Cesar lingewaardParkinsonnet

Thuis in bewegen

Wat is oefentherapie

Van jongs af aan heeft iedereen zijn of haar eigen manier van bewegen aangeleerd. Staan, zitten, lopen, bukken: het zijn handelingen waar we niet meer over nadenken. Maar wat als het mis gaat? Het lichaam heeft zijn grenzen en door verkeerd gebruik van spieren en gewrichten kunnen, op jonge leeftijd, (pijn)klachten ontstaan. Meestal wordt naar een houding gezocht waarbij de pijn het minst gevoeld wordt, maar deze onbedoeld wel in stand houdt. In zulke gevallen is de oefentherapeut er voor u.

Wat doet de oefentherapeut?

De oefentherapeut maakt mensen bewust van hun bewegingsgewoonten. Hoe staat of zit u bijvoorbeeld thuis of op het werk? Hoe gebruikt u uw gewrichten tijdens het bukken? Zijn er dingen die u niet meer kunt door de klachten? Het belangrijkste van de behandeling is wat u wilt. De oefentherapeut begeleidt u en gaat samen met u op zoek naar mogelijkheden om het probleem op te lossen. De oefentherapeut geeft adviezen en oefeningen, die u na het oefenen in de praktijk, direct in uw dagelijks leven kunt toepassen. Hierdoor leert u stukje bij beetje een nieuwe manier van bewegen, waardoor de belasting op uw lichaam vermindert en de klachten zullen verminderen/verdwijnen. Daarnaast bestaat de behandeling ook uit preventie, zodat de klachten in de toekomst voorkomen kunnen worden.